KALP ÇARPINTISINA DİKKAT

kalp-carpintisi

Çarpıntı, kalp vuruşlarının hissedilebilir şekilde atmasıdır. Göğüs, boğaz veya boyun bölgesinde hissedilebilir.

ÇARPINTI DURUMUNDA :

  • Kendi kalp atışlarınıza ait hoş olmayan bir farkındalığa sahip olabilirsiniz
  • Kalbinizin sanki atışlarının durduğunu veya bazı atımların atlandığını hissedersiniz
  • Çarpıntı olduğunda kalbin ritmi normal veya anormal olabilir
  • Normalde kalbimiz dakikada 60-100 kez atar. Rutin egzersiz yapan veya bazı ilaçları alan kimselerde kalp atış sayısı 55’in altına düşebilir.

Eğer kalp atışı dakikada 100’ün üzerine çıkarsa bu durum “taşikardi” olarak adlandırılır. Yavaş kalp hızına ise “bradikardi” denir. Arada bir gerçekleşen ekstra kalp atışı ise “ekstrasistol” olarak bilinir.
Çarpıntılar genellikle ciddi değildir. Çarpıntıların ciddi olup olmaması aslında kalpte aritmiye neden olup olmadığına bağlıdır.

Aşağıdaki koşullar kişide anormal kalp ritmini daha olası hale getirir:
Çarpıntı ile birlikte başladığı bilinen kalp rahatsızlıklarının varlığı
Kalp hastalıkları açısından önemli risk faktörlerine sahip olma
Anormal kalp kapakçıkları
Düşük potasyum seviyesi gibi kandaki minerallerde anormallik
Kalp çarpıntısı yukarıda da belirtildiği gibi çoğunlukla ciddi değildir ve aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:

  • ANKSİYETE , STRES , PANİK ATAKLAR YA DA KORKU.
  • KAFEİN VE NİKOTİN KULLANIMI.
  • KOKAİN VEYA DİĞER YASA DIŞI UYUŞTURUCULAR.
  • DİYET HAPLARI.
  • EGZERSİZ.
  • ATEŞ.

Bazı çarpıntılar kalpteki anormal aritmiden kaynaklanmakla birlikte aşağıdaki durumlarda da kaynaklanabilir:

  • KALP HASTALIKLARI.
  • MİTRAL KAPAK  PROLAPSUSU GİBİ ANORMAL KALP KAPAKÇIĞI SORUNU.
  • KANDAKİ ANORMAL  POTASYUM DÜZEYLERİ.
  • ASTIM , YÜKSEK TANSİYON VEYA  KALP SORUNLARINI TEDAVİ ETMEK İÇİN KULLANILAN BAZI İLAÇLAR.
  • AŞIRI AKTİF TİROİD.
  • KANDAKİ OKSİJENİN DÜŞÜK SEVİYELERDE OLMASI.
  • KAFEİN VE NİKOTİN ALIMINI AZALTIN. BU ŞEKİLDE GENELLİKLE KALP ÇARPINTISI AZALTACAKTIR.
  • STRES VE  ANKSİYETEYİ (KAYGI BOZUKLUĞUNU) AZALTMA VE KONTROL ETME YOLLARINI ÖĞRENİN.
  • NEFES EGZERSİZLERİ VEYA DERİN GEVŞEME EGZERSİZLERİ İLE VÜCUDUNUZDAKİ KASLARI RAHATLATIN.
  • DÜZENLİ OLARAK EGZERSİZ YAPIN.
  • SİGARA İÇMEYİN.

Kalp çarpıntısına neden olan ciddi durumlar ekarte edildikten sonra çarpıntıyı çok fazla kafanıza takmayın. Çünkü daha fazla strese yol açabilir. Eğer ani bir artış ya da değişiklik fark ederseniz doktorunuza başvurun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir